por Salud en Línea | Ene 28, 2026 | Nutrición
El magnesio está presente en más de 300 procesos bioquímicos del cuerpo, pero es uno de los minerales que más escasea en la población. Su déficit está relacionado con cansancio, estrés, calambres, problemas de sueño y ánimo bajo. ¿Por qué es tan importante el...
por Salud en Línea | Ene 28, 2026 | Nutrición
¿Qué son los probióticos? Los probióticos son microorganismos vivos que ayudan a equilibrar la microbiota intestinal, un ecosistema clave para la salud general. Hoy se sabe que el intestino no solo influye en la digestión, sino también en la inmunidad, el metabolismo,...
por Salud en Línea | Ene 28, 2026 | Nutrición
En un mundo donde las agendas están llenas, la alimentación no siempre alcanza para cubrir todas nuestras necesidades nutricionales. Aquí es donde los multivitamínicos se convierten en aliados esenciales para mantener la energía, reforzar el sistema inmunológico y...
por Salud en Línea | Nov 17, 2025 | Nutrición
Comer bien también es estudiar mejor La alimentación tiene un impacto directo en el cerebro. Los nutrientes que ingerimos influyen en la memoria, el enfoque, el estado de ánimo y la capacidad de aprender. Por eso, mantener una dieta equilibrada no solo ayuda a cuidar...
por Salud en Línea | Nov 17, 2025 | Nutrición
Cuidar tu digestión es cuidar tu bienestar El sistema digestivo es el centro de muchos procesos del cuerpo: transforma los alimentos, absorbe nutrientes y mantiene el equilibrio general. Sin embargo, algunos alimentos pueden irritar el estómago o causar inflamación,...
por Salud en Línea | Nov 17, 2025 | Nutrición
Lo que hay detrás de las bebidas azucaradas Las bebidas azucaradas como gaseosas, jugos procesados o bebidas energéticas son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta moderna. Aunque parezcan inofensivas, su consumo regular impacta directamente...
