por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
¿Sabías que lo que comes influye directamente en cómo te sientes? Más allá de la energía física, ciertos alimentos tienen el poder de apoyar tu salud emocional gracias a nutrientes específicos como vitaminas, minerales y aminoácidos. En este artículo de Salud en...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
El azúcar en exceso está relacionado con múltiples problemas de salud como la obesidad, la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, no solo está presente en los dulces o postres evidentes: muchos productos procesados contienen azúcares ocultos que...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
La piel es el órgano más grande del cuerpo y actúa como una barrera protectora. Por eso, es fundamental prestar atención a lo que aplicamos sobre ella. Muchos productos cosméticos y de cuidado personal contienen ingredientes que pueden resultar irritantes, tóxicos o...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
1. Planifica tus comidas de la semana Una alimentación saludable comienza en casa. Hacer un menú semanal te permite: – Ahorrar en el supermercado – Evitar compras impulsivas – Comer más equilibrado Procura incluir frutas, verduras de temporada,...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
Protege tu estructura desde adentro El buen estado de los huesos y articulaciones es clave para mantener una vida activa, sin dolor y con movilidad a lo largo del tiempo. Con el paso de los años, la pérdida de masa ósea, el desgaste articular y la inflamación pueden...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
¿Por qué es importante cuidar tu sistema digestivo? El sistema digestivo es mucho más que un canal por donde pasa la comida. En él se procesan los nutrientes que mantienen tu cuerpo funcionando y, sobre todo, es el hogar de tu microbiota intestinal, un ecosistema de...
