por Salud en Línea | Nov 17, 2025 | Nutrición
Cuidar tu digestión es cuidar tu bienestar El sistema digestivo es el centro de muchos procesos del cuerpo: transforma los alimentos, absorbe nutrientes y mantiene el equilibrio general. Sin embargo, algunos alimentos pueden irritar el estómago o causar inflamación,...
por Salud en Línea | Nov 17, 2025 | Nutrición
Lo que hay detrás de las bebidas azucaradas Las bebidas azucaradas como gaseosas, jugos procesados o bebidas energéticas son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta moderna. Aunque parezcan inofensivas, su consumo regular impacta directamente...
por Salud en Línea | Nov 17, 2025 | Cuidado Personal
El embarazo: una etapa de emociones intensas El embarazo es un momento de profundos cambios físicos, hormonales y emocionales. Es normal experimentar alegría, ilusión y, a la vez, ansiedad o miedo por lo que vendrá. Estos altibajos emocionales no son una debilidad,...
por Salud en Línea | Nov 17, 2025 | Cuidado Personal
Envejecer acompañado es envejecer mejor El bienestar no solo depende de la alimentación o el ejercicio; las relaciones humanas también son medicina. Conectarse con otras personas, compartir tiempo y mantener lazos afectivos fortalece la mente, el corazón y la...
por Salud en Línea | Nov 17, 2025 | Cuidado Personal
¿Por qué las pausas son tan importantes? Vivimos en una cultura que premia la productividad constante, pero hacer más no siempre significa rendir mejor. Tomarse un momento para detenerse no es perder tiempo, sino recargar energía mental y física. Diversos estudios...
