por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
¿Sabías que lo que comes influye directamente en cómo te sientes? Más allá de la energía física, ciertos alimentos tienen el poder de apoyar tu salud emocional gracias a nutrientes específicos como vitaminas, minerales y aminoácidos. En este artículo de Salud en...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
El azúcar en exceso está relacionado con múltiples problemas de salud como la obesidad, la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, no solo está presente en los dulces o postres evidentes: muchos productos procesados contienen azúcares ocultos que...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
La piel es el órgano más grande del cuerpo y actúa como una barrera protectora. Por eso, es fundamental prestar atención a lo que aplicamos sobre ella. Muchos productos cosméticos y de cuidado personal contienen ingredientes que pueden resultar irritantes, tóxicos o...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
1. Planifica tus comidas de la semana Una alimentación saludable comienza en casa. Hacer un menú semanal te permite: – Ahorrar en el supermercado – Evitar compras impulsivas – Comer más equilibrado Procura incluir frutas, verduras de temporada,...
por Salud en línea | Ago 7, 2025 | Cuidado Personal
Protege tu estructura desde adentro El buen estado de los huesos y articulaciones es clave para mantener una vida activa, sin dolor y con movilidad a lo largo del tiempo. Con el paso de los años, la pérdida de masa ósea, el desgaste articular y la inflamación pueden...
